טיפות של יוגה- משחק לכל המשפחה

כשאנחנו נמצאים הרבה זמן בבית, בלי שנשים לב הגוף מתכווץ וזקוק לתנועה, לפריקה ותיעול אנרגיה של הילדים.
שעות הפעילות מחוץ לבית ובחצר בגן/ביה"ס מצטמצמות וההתנהלות לעיתים הופכת לקצת יותר מסורבלת ומוגבלת מבחינה תנועתית ורגשית.

טיפות של יוגה היא פעילות שמשלבת יצירה ותנועה

לאיזה גיל?  3-99
אורך: 15-30 דקות (תלוי במספר המשתתפים

מה צריך? 
1. טיפות (לפחות 20) – נזמין את הילדים לגזור טיפות משאריות בד או מזרון יוגה ישן. (אפשר לצבוע את הטיפות)
2. כרטיסיות יוגה לילדים של meyogi

איך משחקים?
1. ניתן לפזר את הטיפות בחלל או במסלול שהילד בנה (ראי/ה תמונה).
2. בתחילת המסלול נניח ערימה של כרטיסיות בתנוחות שניתן להתקדם איתם במרחב (עץ, צפרדע, כלב, חתול, הר, משולש, דב וכד')

3. משתתף הופך כרטיסייה ומתקדם עם התנוחה בחלל/ במסלול.
4. המשתתף חוזר לערימת הכרטיסיות והופך שוב.

5. לגילאי 5+ ניתן לשלב לימוד אותיות ואוריינות במסגרתה יסדר הילד את הכרטיסיות שהפך לפי סדר הא'-ב'.
6. ילדים מתחת לגיל 4 עשויים להזדקק לתיווך של מבוגר.

* עוד משהו קטן וטוב….תנו לילדים ליצור פרח או כל צורה באופן חופשי מהטיפות.

למה זה חשוב?
הפעילות מעודדת תכנון תנועתי, מטפחת מוטוריקה גסה ועדינה, משלבת תרגול שיווי משקל וכוח ודורשת מיקוד ותשומת לב.

* ניתן להוסיף מוזיקה בהליכה בין הטיפות וכשמפסיקים הילד חוזר לתחילת המסלול.