יוגה טיפולית למבוגרים

יוגה טיפולית ושיקומית בהנחיית דודו חקימיאן
מוכר על ידי ביטוח לאומי לנפגעי נפש

יוגה היא מקום מפגש וחקירה עם הגוף- נפש ומאפשר לכל אדם ובכל גיל להיכנס לתהליך של התחזקות פיזית ונפשית דרך התבוננות, הבנה, תיעול והכלה של המציאות. הטיפול מתבצע באמצעות כלים מעולם היוגה והתנועה ומסייע להתמודדות עם פציעות גוף- נפש, מגבלות פיזיות, לשיפור איכות החיים, שינוי הדרגתי של היציבה, חיזוק הגוף הפחתה והפגת כאבים.

דודו יבנה עבורך תכנית אימון מותאמת אישית וילווה אותך לאורך כל תקופת המפגשים

הטיפול משלב:

תנוחות יוגה- לגמישות, חיזוק, שיפור טווחי תנועה, איזון ויציבה
תרגילי נשימה והרפיה
מגע ואביזרים תומכים
קשב והתבוננות פנימית

היוגה מסייעת:

להקניית כלים ליציבה ותנועה נכונה
לאיזון ושיפור הנשימה
לחיזוק וגמישות מרבית
הפחתת כאב
לשקט פנימי והרפיית מאמץ
שיפור מצב הרוח
הפחתת מתח וחרדה
מודעות עצמית

*המפגשים אישיים/ זוגיים ומתקיימים ברחובות

*אורך טיפול 60 דק'

מספרים על התהליך….

"התחלתי סדרת טיפולים עם דודו עקב כאבי פרקים בידיים, רגישות בגב וחולשה כללית. המפגשים עזרו מאד במיקוד בעצמי, בלהבין שכאב לא חייב להיות חלק מהשגרה, דודו בנה תרגול נכון שמותאם ליכולות שלי וטיפח את המודעות הגופנית והנפשית שלי.

אני ממליץ על דודו בחום! הוא מאד קשוב וגמיש מחשבתית. מתאים את התרגול למידת הפניות ולמגבלות. מאד סבלני ועוקב אחר ההתקדמות. עד היום אני מתרגל יוגה באופן עצמאי עם התרגול שדודו בנה עבורי."

גיא לוי, רחובות

"כשיצרתי אתך קשר לפני כמה חודשים, הייתי בנקודה לא פשוטה בחיי ורציתי לחזור לתרגל יוגה, כדי לחזק את הגוף.
לא תיארתי לעצמי כמה מזל היה לי להגיע אליך וללמוד ממך.
אחרי שנים של תרגול יוגה ומדיטציה, השיעורים שלמדתי אצלך, היו משמעותיים עבורי ממש.
התרגול המותאם, עזר לי להתאושש, פיזית ולא פחות חשוב מזה, נפשית. היית קשוב וידעת בדיוק איך לנהל ולהעביר אותי ואיתי תהליך מקסים ולתת לי כלים שאני יכולה ליישם ביומיום.
משבוע לשבוע, הרגשתי טוב יותר
תודה לך ועליך".

אסתר בקליניק, מודיעין