סנסורי יוגה – קלפים לוויסות חושי

איך משתמשים בערכה?
תם ליבנה מסבירה על הקלפים, הגישה והתרגול – ב-40 שניות:

מה יש בתוך הערכה? 58 קלפים לתרגול יוגה, מיינדפולנס וקשיבות חושית – שילוב מנצח שמחזיר שקט, מיקוד וחיוך לילדים

33 קלפי פעילות חושית – מחולקים לפי 6 מערכות חוש:

• חוש התנועה (וסטיבולרי)

• תחושה עמוקה (פרופריוצפטיבי)

• מגע

• שמיעה

• ראייה

• מערכת הנשימה

20 קלפי תנוחות יוגה חווייתיות ומאוירות
5 קלפים לתרגול נשימות מווסתות
חוברת מקצועית + טבלת שימוש מהיר – עם הנחיות ברורות ורעיונות לתרגול

למה דווקא סנסורי יוגה?

ילדים רבים חווים היום קושי בקשב, בריכוז או בוויסות חושי ורגשי – בבית, בגן או בכיתה.
הם נעים בלי הפסקה, מתקשים להירגע, מרגישים מוצפים או מתנתקים.
מה שיכול לעזור להם – הוא כלי פשוט, ברור וחווייתי – שמחבר תנועה, נשימה ותחושה.

הערכה הזאת נולדה בדיוק בשבילם – ובשבילכם.

💡 איך זה עוזר לילדים עם קשב וריכוז או רגישות תחושתית?

• משפר ויסות חושי דרך תרגולים מותאמים למערכות החוש

• מגביר מיקוד ונוכחות דרך נשימה מודעת ודימוי חזותי

• מאזן בין דרישה תנועתית לגירוי רגשי – דרך כלים מהנים ולא שיפוטיים

• מחזק תחושת גוף, ביטחון ומסוגלות – גם אצל ילדים עם רגישות יתר או חיפוש חושי

• מעודד שיתוף פעולה, הרגעה עצמית ופיתוח שיח רגשי

למי זה מתאים במיוחד?

• ילדים עם קשיי קשב וריכוז (ADHD)

• ילדים עם קושי בוויסות חושי (רגישות גבוהה או חיפוש חושי)

• ילדים על הרצף האוטיסטי

• ילדים לאחר מצבי טראומה, לחץ או שינוי

• ילדים שמתקשים להירגע, להתארגן ולהתרכז

👩‍🏫 מתאים מאוד ל: גננות, מטפלות רגשיות, מרפאות בעיסוק, מורות משלבות, מדריכי יוגה לילדים, והורים שמחפשים כלים משמעותיים בבית.

* פיתוח מקורי של תם ליבנה – מרפאה בעיסוק ומנחת יוגה ומיינדפולנס לילדים