תרגילי נשימה לילדים

אדם מבוגר נושם 900 נשימות בשעה.
תשע מאות!!!!
זה נתון מדהים ששופך אור על חשיבות מודעות ותרגול נשימה.
הנשימה היא כמו בית שתמיד טוב לחזור אליו ולהרגיש  בטוחים.
תרגול נשימה יחד- הורה וילד הוא מאתגר ומווסת ועשוי לתמוך בילד במצבי מתח, לחץ ורעש חיצוני.
בסרטון תוכלו להתנסות בתרגילים להגברת מודעות לנשימה והפיכת הנשימה מפסיבית לאקטיבית.
אנחנו אתכם להשתעשע ולהתנסות יחד וליצור מרחב נינוח ורגוע יותר.