תוכניות יוגה בבתי ספר

מנהלת בית ספר? יועצת חינוכית? עכשיו הזמן להעניק לילדים שפה של גוף ונפש וערכים איכותיים

תמצאו אותנו במערכת גפ"ן תשפ"ד

תוכנית מס' 6114

'זמן של יוגה' היא תכנית ללימוד שפת היוגה בקרב ילדים לוויסות פיזי ורגשי וכן לתמיכה בצוות החינוכי

התכנית נכתבה ומנוהלת על ידי דודו חקימיאן מבכירי הוראת יוגה לילדים בישראל

ניסיון מוכח ביישום תוכניות משנת 2011 ובעשרות בתי ספר בהצלחה רבה!

יתרונות התוכנית

• הקניית מודעות גופנית- רגשית ויצירת אמון של כל ילד בעצמו ובמרחב הלימודי
• תמיכה ושיפור אקלים בית ספרי, כלים להעצמה והתפתחות אישית של הילד והסביבה הלימודית, הקניית כלים יצירתיים וחשובים לוויסות הילדים בעולם תחרותי והישגי
• חיזוק מרחב של רגיעה ונינוחות.
• חיזוק וטיפוח יכולת ההקשבה, הריכוז, וויסות תנועתי, בטחון עצמי.
• העצמה אישית וחברתית
• לימוד תנוחות ותרגולי יוגה מגוונים המעשירים את השפה החינוכית בהתאמה לגיל הילד
• כלים לשיפור יכולת ואיכויות הלמידה ותקשורת בין אישית דרך נשימה
• מגע, הרפיה, מדיטציה, משחקים אישיים, בינאישיים וקבוצתיים
• הקניית כלים מעולם היוגה לטיפוח עקרונות כמו: אי- תחרותיות, אי אלימות, דחיית סיפוקים ועוד.
• טיפוח חוסן דרך פיתוח מיומנויות של פתרון קונפליקטים, הקשבה, ויסות רגש במצבי תסכול, התמודדות עם לחץ

3 שלבי התכנית

1. הקניית מודעות עצמית- רגשית ופיזית

2. הקניית מודעות בין אישית- רגשית ופיזית

3. הקניית מודעות חברתיות דרך פתרון קונפליקטים- דרך כלים תנועתיים- מחשבתיים- רגשיים

התכנית פועלת בבתי ספר ברחבי הארץ לכיתות א'-ו'
על ידי צוות מדריכות שהוכשר עבור התכנית